在2024年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1795 千卡
|
脂肪: 107.24克 | 蛋白质: 86.02克 | 碳水物: 120.31克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Ironman Protein Bar Coconut, ВИК Колбаса Банкетная, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, МЖК Майонез Московский Провансаль, Огурец (с Кожурой). 午餐: Ironman Protein Bar Banana, ВИК Колбаса Банкетная, Печень Куриная Жареная, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 晚餐: Burn Персик Манго без Сахара, Самбери Лапша Yum Yum, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Минтая в Панировке. 小食/其他: Burn Burn Zero Sugar, Must Have Protein Bar Caramel, Пятерочка Яблоко Роял Гала. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|