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juli1279的日记, 2015年05月6日

在2015年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
62.2 公斤 最近减少: 11.9 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月6日:
1934 千卡 脂肪: 62.05克 | 蛋白质: 60.59克 | 碳水物: 260.41克.   早餐: Отвес Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Солянка Сборная Мясная. 午餐: Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом). 晚餐: Китбай Кижуч Натуральный, Хлеб Памперникел, Valio Сметана Деревенская. 小食/其他: Печенье Печенье, Конфета. 更多的......
1966 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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