在2024年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2039 千卡
|
脂肪: 100.14克 | 蛋白质: 98.19克 | 碳水物: 184.17克.
早餐: Кофе с Молоком, Горячие Бутерброд, Люди Любят Булочка Шу , Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Салат из Тунца с Яйцом, Сыр Сулугуни, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 晚餐: Евроспар Салат с Авокадо, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом. 小食/其他: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Яшкино Вафли Шоколадные. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|