在2024年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
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82.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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563 千卡
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脂肪: 19.78克 | 蛋白质: 41.17克 | 碳水物: 58.81克.
午餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Refogada, Alface de Folha Verde, Agrião, Ovo Cozido. 晚餐: Ovo Cozido, Agrião, Tomates Cereja, Palmito, Alface de Folha Verde. 小食/其他: Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral, Nature's Heart Leite de Aveia, Banana Prata, Essential Nutrition Whey Protein. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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