在2024年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.4 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 25.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 164.41克 | 蛋白质: 67.30克 | 碳水物: 31.99克.
早餐: Kawa Espresso. 午餐: DŻEM TRUSKAWKOWY, Olej Kokosowy, Mlekovita Masło Polskie, Jajko, Oscypek, Mlekovita Masło Polskie, Brokuły. 晚餐: Jajko na Twardo, Biedronka Filety z Tuńczyka w Oliwie z Oliwek, Łaciate Śmietana 30%, Kawa Espresso, Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czarne Oliwki, Zielone Oliwki. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|