在2024年01月1日体重纪录(没有日志纪录)
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49.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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854 千卡
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脂肪: 18.82克 | 蛋白质: 95.32克 | 碳水物: 83.61克.
早餐: Camote Cocido, Bell's Filete de Atún en Agua y Sal , Agua, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Maca, Hojuelas de Avena, Tomates, Maní. 午餐: Tomates, Carne de Soja Carne de Soya, Pechuga de Pollo Hervida, Mote con Huesillo. 晚餐: UN Nitro Whey. 小食/其他: Maíz. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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