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myzwm4564
日记
2024年01月11日
myzwm4564的日记, 2024年01月11日
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在2024年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
94.7 公斤
最近减少:
2.5 公斤
.
还有:
27.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年01月11日:
235 千卡
脂肪: 11.82克 | 蛋白质: 18.08克 | 碳水物: 7.18克.
早餐:
نصف رغيف عيش (بلدي) نصف رغيف عيش (بلدي), شاي, الخيار (مع القشرة), جبنه جبنه قريش, البيض المقلي.
更多的......
11 千卡
运动:
Samsung Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
9支持者
支持
评论
برااافو
2024年01月11日 会员：:
n'srn ♡
عاش💪
2024年01月12日 会员：:
Om habiba2020
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