在2024年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1859 千卡
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脂肪: 124.19克 | 蛋白质: 86.09克 | 碳水物: 103.41克.
早餐: Kühne Tafel Meerrettich, Aldi Forellenfilets, Dennree Cashewbruch, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Bio Planete Omega Blue, Äpfel. 午餐: Vivani Feine Bitter 99% Cacao, Milbona Weichkäse mit Blauschimmel, Roggenbrot, BioBio Rote Beete Gekocht. 晚餐: Sylter Rote Grütze , Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Milbona Gouda Mittelalt, Ei, Ja! Schlagsahne, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Aldi Champignons , Gekochter Rosenkohl. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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