在2024年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
942 千卡
|
脂肪: 32.12克 | 蛋白质: 111.53克 | 碳水物: 49.88克.
早餐: Яйцо Всмятку, Fito Forma Сироп без Сахара Карамель, Arla Сыр Natura Light 16%, Турбослим Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 午餐: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. 晚餐: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе, Гречка Отварная. 小食/其他: Hyper Пудинг Шоколадный, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара, Arla Сыр Natura Light 16%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|