在2016年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3626 千卡
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脂肪: 131.14克 | 蛋白质: 258.67克 | 碳水物: 358.37克.
早餐: New Millen Protein Complex, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Banana Nanica, Elegê Leite Desnatado. 午餐: Habib's Bib's Chicken Crispy. 晚餐: Elegê Leite Desnatado, Habib's Pizza de Mussarela, Habib's Pizza de Calabresa. 小食/其他: Proteína de Soja Isolada, New Millen Protein Complex, Native Açúcar Demerara, Becel Margarina Sabor Manteiga, Farinha de Trigo Integral, Royal Fermento em Pó Químico, Atlhetica Hiper Mass Gainer. 更多的......
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2663 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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