在2024年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 47.70克 | 蛋白质: 67.58克 | 碳水物: 143.43克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. 午餐: Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Шампанское, Хлеб Соль Грудка Куриная Запечённая под Шпинатно-Сливочным Соусом и Сыром + Рис Краснодарский . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|