在2024年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2023 千卡
|
脂肪: 82.15克 | 蛋白质: 96.42克 | 碳水物: 225.66克.
早餐: Parmalat Молоко 3,5%, Прием Банановый Бисквит с Маком и Карамельным Соусом
. 午餐: Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой), Прием Фрикадельки в Сливочном Карри и Рис с Овощами
, Monini Трюфельное Масло . 晚餐: Прием Мясная Запеканка с Зеленым Горошком и Пюре
. 小食/其他: Parmalat Молоко 3,5%, Tree Of Life Life Isolate, Прием Ролл по-Мексикански. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|