在2024年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1699 千卡
|
脂肪: 79.84克 | 蛋白质: 85.96克 | 碳水物: 167.37克.
早餐: Мария Печенье, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 午餐: Брест Литовск Сыр Королевский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп из Индейки. 晚餐: Курица Терияки, Вареное Яйцо. 小食/其他: Морковь, Перекресток Голубика, Киви, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|