在2024年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1840 千卡
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脂肪: 92.81克 | 蛋白质: 96.92克 | 碳水物: 142.25克.
早餐: Body & Fit Eiwitshake, Koffie, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken. 午餐: Alesto Luxe Noten Melange, Wortelen, Komkommer (met Schil), AH Witte Kaasblokjes in Kruidenolie , All Seasons Gemengde Sla, Rode Paprika. 晚餐: Knorr Wereldgerechten Kip Madras. 小食/其他: Body & Fit Eiwitshake, Gekookt Ei, Pink Lady Appels. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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