在2024年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
112.3 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1868 千卡
|
脂肪: 58.91克 | 蛋白质: 88.77克 | 碳水物: 244.69克.
早餐: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна. 午餐: King Манго Сушёное без Сахара, Чай, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. 晚餐: Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Овощное Рагу с Индейкой. 小食/其他: Хлебница Печенье Творожное, Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%, Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Чай, Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|