在2024年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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87.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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985 千卡
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脂肪: 30.83克 | 蛋白质: 62.55克 | 碳水物: 117.94克.
早餐: Lean Lab 1/3 PB Matcha, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 午餐: Siomay, Keripik Tempe, Pecel, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Tahu, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Melon. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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