在2024年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 51.30克 | 蛋白质: 55.34克 | 碳水物: 214.36克.
早餐: Кофе, Мандарины, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Магнит Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Квашеная Капуста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Цикорий. 晚餐: Магнит Икра с Кусочками Лососевых Рыб, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые , Гречка Отварная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Северная Долина Молоко 2,5%. 小食/其他: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Мёд, Апельсин, Северная Долина Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Рафинад. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|