在2024年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 69.74克 | 蛋白质: 66.25克 | 碳水物: 137.07克.
早餐: Kong Манго Сушёное, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 20%, Русское Море Форель Слабосолёная, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое). 午餐: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сармич Сыр Топленое Молочко, Пятерочка Лук Репчатый, Жареный Картофель, Коммунарка Шоколад 85%. 晚餐: Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 20%, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Кетчуп, Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|