在2024年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1731 千卡
|
脂肪: 61.04克 | 蛋白质: 142.15克 | 碳水物: 157.40克.
早餐: Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Ряженка, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ. 午餐: Перекресток Мандарины, Агрокомплекс Сметана 15%, Борщ с индейкой. 晚餐: Пятерочка Груша Конференция. 小食/其他: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ, Коровка из Кореновки Ряженка, Красная Икра Икра Горбуши, Bonduelle Огурцы Маринованные, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|