在2024年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1433 千卡
|
脂肪: 50.13克 | 蛋白质: 89.37克 | 碳水物: 150.77克.
早餐: Kania Ketchup Pikantny , Biedronka Polędwica Sopocka, Światowid Tylżycki w Plastrach, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. 午餐: Migdały, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. 晚餐: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Rolnik Papryka Konserwowa, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Mięso z Piersi Indyka, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. 小食/其他: Pikok Kabanosy Klasyczne Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny, Światowid Ser Żółty Gouda, Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Lewiatan Pomidory Krojone bez Skórki, Pudliszki Przecier Pomidorowy. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|