在2015年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 50.23克 | 蛋白质: 113.76克 | 碳水物: 127.66克.
早餐: Апельсин, Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная, Пискаревский Молоко 2,5%. 午餐: Пискаревский Молоко 2,5%, Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог 9%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Щедрые Хлебцы Ржаные, Морковь, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|