在2024年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1599 千卡
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脂肪: 36.68克 | 蛋白质: 139.11克 | 碳水物: 179.18克.
早餐: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Banana Prata. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. 晚餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo. 小食/其他: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Banana Prata, Ovo, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Quaker Farelo de Aveia. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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