在2024年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2003 千卡
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脂肪: 44.75克 | 蛋白质: 150.82克 | 碳水物: 247.17克.
早餐: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji. 午餐: Cacau Show Trufa Tradicional, Beterraba Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Brigadeiro, Pernil Assado, Ovo Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Beterraba Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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稳定体重
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