在2024年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1141 千卡
|
脂肪: 76.58克 | 蛋白质: 71.17克 | 碳水物: 81.61克.
早餐: Киндер Пингви, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Морковь. 午餐: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Киндер Пингви, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Морковь, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. 晚餐: ВкусВилл Венигрет, Треска Отварная, Картофель Отварной. 小食/其他: Eco Botanica Вафли, Рестория Шеф Набор для Супа из Свинины, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|