在2024年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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94.3 公斤
最近减少: 115.7 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1047 千卡
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脂肪: 37.96克 | 蛋白质: 19.43克 | 碳水物: 162.70克.
早餐: Clover Authentikos Coconut Double Cream Yoghurt, Coconut Oil, Bananas , Jungle Oats. 午餐: Potato, Tomato and Onion, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Iwisa Maize Meal-Pap. 晚餐: Corn on The Cob with Butter , Watermelon , Coffee with Milk. 小食/其他: Amajoya Buttermilk Candy with White Chocolate Flavoured Centre, Bakers Lemon Creams (1), Plain Toffee. 更多的......
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稳定体重
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