在2024年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.8 公斤
最近减少: 47 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1597 千卡
|
脂肪: 59.99克 | 蛋白质: 104.18克 | 碳水物: 164.41克.
早餐: Красный Октябрь Mega Drive, Лимак Хлеб Пеклеванный, Мандарины, Norven Форель Слабосоленая, Яйцо, Помидоры, Мексиканская Смесь. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Желтый Сладкий Перец, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Киноа Вареная, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Микс Салатный Грасс. 晚餐: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少7.4 公斤
|
|
|