在2024年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2183 千卡
|
脂肪: 102.51克 | 蛋白质: 100.47克 | 碳水物: 226.29克.
早餐: Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Зеленые Оливки, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Мистраль Маш Отварной . 午餐: Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Центр Державы, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Булгур (Вареный), Мистраль Маш Отварной . 晚餐: Куриная Отбивная. 小食/其他: Салат Овощной с Маслом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Орехи Кешью, Банан, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|