在2024年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1863 千卡
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脂肪: 63.26克 | 蛋白质: 160.61克 | 碳水物: 155.68克.
早餐: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Suco de Acerola, Sadia Filezinho Sassami, Friboi Carne Moída de Acém, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 晚餐: Suco de Acerola, Friboi Carne Moída de Acém, Sadia Filezinho Sassami, Ovo Cozido, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Sadia Mussarela, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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