在2015年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1798 千卡
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脂肪: 39.57克 | 蛋白质: 156.39克 | 碳水物: 196.48克.
早餐: Myprotein Crusca d'avena, My Protein Protein Hot Chocolate, Granarolo Latte Scremato, Nattura Wheat Flakes. 午餐: Granarolo Latte Scremato, Nattura Farro, Santa Lucia Mozzarella, Lenticchie. 晚餐: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 小食/其他: il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Fruttil Fruttosio Puro, Mandorle, Succo di Limone, Caffè Macchiato, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Mela, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Myprotein Dried Cranberries, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Le Naturelle Albume d'uovo, Auchan Cacao Amaro, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella, Poggio del Farro Sfoglie di Farro Bio, Misura Ciambellina Integrale, Misura Crackers Integrali. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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