Не включился сон. Проворочался всю ночь, выпил несколько таблеток снотворного, но так и не смог уснуть. Впереди весёлый день.
|
74.6 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2709 千卡
|
脂肪: 108.32克 | 蛋白质: 126.62克 | 碳水物: 315.35克.
早餐: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Хлеб Черный. 午餐: Беляш, Котлета Куриная, Суп Харчо, Тушеные Овощи, Сахар, Хлеб Черный. 晚餐: Воздушный Шоколад Молочный, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Белые Грибы (Обжаренные). 小食/其他: Зеленое Яблоко, Банан. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|