在2024年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 76.62克 | 蛋白质: 116.24克 | 碳水物: 101.04克.
早餐: Bimoli Minyak Goreng, Ubi Goreng, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. 午餐: Tempe Mendoan, Ikan Panggang, Telur Rebus, Tahu Kukus, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng. 晚餐: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|