在2015年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1518 千卡
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脂肪: 67.00克 | 蛋白质: 67.11克 | 碳水物: 161.31克.
早餐: Escargots, Alpro Soya Original, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Delhaize Muesli Crunchy Omega 3, Koffie. 午餐: Knorr Kervelsoep met Balletjes, Alpro Soya Light Smeren, Geroosterd Volkoren Brood, Omelet of Roerei met Groenten. 晚餐: Bereide Champignons, Tomatensaus, All Seasons Aardappelpuree met Wortelen All Seasons, AH Rundertong. 小食/其他: Koffie met Melk en Suiker, Letse Roggebrood, Lotus Frangipane Mini, Koekje, Thee met Suiker, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Jonagold. 更多的......
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2427 千卡
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运动:
坐着 - 40 分钟, 休息 - 3 小时 和 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, Les Nederlands - 3 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 家务 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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