在2024年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1706 千卡
|
脂肪: 47.69克 | 蛋白质: 135.50克 | 碳水物: 182.81克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Molico Leite Desnatado. 午餐: Sorvete, Itambé Doce de Leite Tradicional, Banana, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Peito de Frango, Batata Inglesa Assada. 小食/其他: Chef Whey, Nestlé Iogurte Natural Integral. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|