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Nastyavredina的日记, 2020年05月13日

在2020年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
55.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月13日:
771 千卡 脂肪: 32.86克 | 蛋白质: 35.33克 | 碳水物: 86.78克.   早餐: Президент Сыр Плавленый,  Колбаса Варено-Копченая,  Поджаренный Белый Хлеб,  Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐:  Котлеты из Куриной Грудки,  Гречка Отварная. 晚餐:  Тефтели,  Салат из Свеклы с Чесноком. 小食/其他:  Чай, Окей Груша Конференс. 更多的......
1385 千卡 运动: ходьба - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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