bibbiya的日记, 2024年01月9日

在2024年01月9日体重纪录（没有日志纪录）

79.1 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 31.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月9日:

713 千卡

脂肪: 34.34克 | 蛋白质: 25.77克 | 碳水物: 78.78克. 早餐: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Manga Palmer. 午餐: Ovo Mal Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida. 小食/其他: Ruffles Batata Original (Pacote). 更多的......

2303 千卡

运动: 看书 - 1 小时, 普拉提健身操 - 15 分钟, 心 (Cardio) - 10 分钟, 清洁 - 1 小时, 休息 - 13 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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