在2024年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 49.03克 | 蛋白质: 88.91克 | 碳水物: 89.15克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Pão Francês sem Miolo, Puranata Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 午餐: Pudim de Leite Condensado, Macarronese, Picanha Suina. 晚餐: Batata Inglesa Assada, Linguado no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Queijo Meia Cura, Banana Prata, Lacta Bis (7g). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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