在2024年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1303 千卡
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脂肪: 35.25克 | 蛋白质: 99.65克 | 碳水物: 143.62克.
早餐: Goma de Tapioca, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Molico Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo. 午餐: Abobrinha Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. 小食/其他: Whey Protein Concentrado Chocolate (30g), Quaker Aveia em Flocos, Banana, Treloso Biscoito de Morango. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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