在2024年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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163.8 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 43.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2393 千卡
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脂肪: 109.50克 | 蛋白质: 142.08克 | 碳水物: 207.62克.
早餐: Crepioca, Café (Infusão), Batavo Leite Desnatado. 午餐: Pernil Cozido, Prato Fino Arroz Integral, Camil Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chá de Hibisco. 下午茶: Café (Infusão), Batavo Leite Desnatado, Crepioca. 前晚餐: Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha. 晚餐: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Frango Desfiado, Chá de Hibisco. 小食/其他: Linguiça de Porco Frita, Quero Molho de Mostarda, Sanduíche de Bife, Maionese, Risoles de Presunto e Queijo, Coxinha, Café com Leite e Açúcar. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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