在2024年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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960 千卡
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脂肪: 28.07克 | 蛋白质: 97.29克 | 碳水物: 72.60克.
午餐: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Spoleto Cenoura, Vapza Peito de Frango Desfiado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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