在2024年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
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82.8 公斤
最近减少: 47.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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513 千卡
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脂肪: 9.09克 | 蛋白质: 48.30克 | 碳水物: 57.42克.
早餐: Mangas. 午餐: Mercadona Atum Posta Ao Natural, Continente Feijão Encarnado, Continente Cogumelos Laminados . 小食/其他: Maçã, Gullón Bolacha Maria, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Nestlé Leite em Pó Magro, Danone Oikos Iogurte Grego para Chefs. 更多的......
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一个星期减少3.3 公斤
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