在2024年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
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77.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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724 千卡
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脂肪: 19.63克 | 蛋白质: 61.26克 | 碳水物: 73.13克.
早餐: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Isey Skyr Perzik. 午餐: AH Ijsbergsla, Lidl Verse Roomkaas Bieslook , AH Gebraden Kipfilet, Gekookt Ei, Tastino Volkoren Wrap. 小食/其他: AH Biologische Karnemelk, Rozijnen, Pink Lady Appels. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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