在2024年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 48 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2612 千卡
|
脂肪: 143.72克 | 蛋白质: 88.90克 | 碳水物: 224.31克.
早餐: Пятерочка Банан, Станция Молочная Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Горбуша Соленая, Вернер Ветчина для Завтрака, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Селяночка Батон Нарезной. 午餐: Ермолино Конфеты Микичики, Mixbar Маршмеллоу, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Surf Coffee Шоколадное Печенье. 晚餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чай Несладкий, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Зеленый Лук, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Оливье с Курицей, Мясновъ Жульен с Курицей и Грибами Запеченный. 小食/其他: Икра Лососевая, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Селяночка Батон Нарезной, Лента Салат Сырный, Ермолино Конфеты Микичики. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|