在2024年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1154 千卡
|
脂肪: 55.68克 | 蛋白质: 70.09克 | 碳水物: 93.17克.
早餐: Киндер Пингви, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза на Пару, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Зеленый Чай с Молоком, Путина Икра Масаго Красная , Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. 小食/其他: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Яблоко Желтое. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|