在2024年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
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77.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1823 千卡
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脂肪: 61.28克 | 蛋白质: 64.88克 | 碳水物: 266.66克.
早餐: Awokado, Jajko, Kiwi, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Bułka Grahamka, Dolina Dobra Kiełbasa Krakowska, Masło, Jajko na Twardo, Kiwi. 午餐: Wedel Czekolada Gorzka, Chleb Żytni, Herbata z Cukrem . 晚餐: Mandarynka, Spaghetti Bolognese. 小食/其他: Zott Monte, Mlekovita Oscypek, Mlekovita Oscypek, Migdały. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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