在2024年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 29.65克 | 蛋白质: 102.64克 | 碳水物: 183.03克.
早餐: Kania Ketchup Pikantny , Pikok Polędwica Sopocka, Światowid Tylżycki w Plastrach, Oskroba Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. 午餐: Grejpfrut, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy. 晚餐: Ogórki Konserwowe, Rolnik Papryka Konserwowa, Dawtona Przecier Pomidorowy, Mięso z Piersi Indyka, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. 小食/其他: Kania Ketchup Pikantny , Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Biedronka Polędwica Sopocka, Riviva Sok Pomarańcza 100%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|