在2024年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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98.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1366 千卡
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脂肪: 57.45克 | 蛋白质: 70.13克 | 碳水物: 135.61克.
早餐: Maitokahvi, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Arki Juusto. 午餐: Lihamakaronilaatikko, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu). 晚餐: Piparkakku. 小食/其他: O'boy Portion, Mr. Panini Kinkku Original. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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