在2024年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 47.03克 | 蛋白质: 45.61克 | 碳水物: 173.70克.
早餐: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Nasi Putih, Pentol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 晚餐: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sambal Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Pisang. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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