在2024年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1862 千卡
|
脂肪: 73.96克 | 蛋白质: 113.60克 | 碳水物: 187.00克.
早餐: Чай, Антонов Двор Торт Мечта, Клюква, ВкусВилл Творог "Можайский" 5%, Кофе с Молоком, Шангал Сыр Дорблю по-Итальянски, Aristocrat Old Сыр Швейцарский, Хлеб-Пита Мини Пита с Куркумой и Отрубями, Лесные Поляны Кефир Термостатный 3.2%, Окей Брусника Замороженная, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. 午餐: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Экокультура Томат Черри Кумато , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Увелка Ячневая Каша Отварная. 晚餐: Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, Aro Абрикос Сушеный (Курага), Север Печенье с Сыром Дор Блю и Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Ячневая Каша, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, ВкусВилл Щи Зеленые со Щавелем. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|