在2024年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1403 千卡
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脂肪: 56.91克 | 蛋白质: 147.22克 | 碳水物: 57.57克.
早餐: Житница Здоровья Мука Гречневая Цельнозерновая (из Зеленой Гречихи), Кабачки Тушеные, Авокадо Авокадо, Яйцо, Кижуч. 午餐: Куриная Грудка на Пару, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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