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Ripan Nanda Alarik
日记
2024年01月9日
Ripan Nanda Alarik的日记, 2024年01月9日
Ripan Nanda Alarik的个人资料
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在2024年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
105 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
30 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年01月9日:
992 千卡
脂肪: 26.33克 | 蛋白质: 62.25克 | 碳水物: 126.42克.
早餐:
Susu Coklat, Quaker Oat.
午餐:
Tempe Panggang, Tahu Kukus, Dada Ayam, Nasi Merah.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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